Do it for everyone who said you couldn´t.

Červen 2016

Odpusťte mi,prosím :(

30. června 2016 v 21:39 | Chiara
Zdravím vás,
dneska jsem zas po práci totálně mrtvá. Furt se chystám na to,že napíšu více o čoko mono, o mém hubnutí a tak,ale bývám teď tak dořízená,že to prostě nezvládnu :(
Zítra bych měla jít s přítelovou mamčou do kavárny (nebo někde prostě), ale od úterý se neozvala, tak nevím. Jelikož jsme si říkaly, že se ještě domluvíme. No, nějak to dopadne ;)
Včera jsem byla děsně slabá a v jednom kuse se mi motala hlava, i když jsem třeba seděla, ale to až večer :/ v noci jsem nemohla spát a chtělo se mi zvracet. Samozřejmě z hladu :( stává se vám to taky?
Dneska ráno mi taky nebylo nejlíp, takže přežer.... Nechtěla jsem, ale nějak jsem ty cukry asi do sebe musela dostat a to i tak se mi ta hlava motala, ne ale už tolik. Ze začátku jsem se ještě ovládala, ale odpolko jsem to už prostě nezvládla :(

30.6.
Snídaně: plátek celozrného chleba se šunkou, kousek bebe řezů
Svačina: müsli
Oběd: grenadýr, müsli, cornflakes
Svačina: nanuk, čokoláda
Večeře: nic

Je mi ze mě špatně, jak jsem sakra mohla?? Prostě zas, já se asi nepoučím :( no nedá se nic dělat, zítra nejím...Příjde mi, že jsem vás jakoby všechny podvedla. Tak vám to všem jde, máte super jídelníčky a já to tak flákám. Ach jo,nezlobte se na mě prosím :(
Už se cítím vcelku prázdá, ale furt to není ono :( chybí mi ten pocit lehkosti a hladu -_- místo toho mám akorát na břiše rozvalené špeky...vzala jsem si apsoň fenolax, tak snad to zabere.
Zítra příjdu domů taky až večer, tak asi dříve jak dneska nenapíšu.
Mějte se krásně sis :*
Chiara

Odpočinkový den

29. června 2016 v 20:48 | Chiara
Ahoj holky,
děkuji vám všem za komentáře,ať už z minulého článku nebo z těch předchozích,moc mě to vždycky potěší :)
Dneska jsem měla takový odpočinkový den, co se ale týče jídla NE! Sice jsem dneska se sebou trochu bojovala,jestli se více najíst,ale zvládla jsem to...

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: grenadýr, trochu ovoce(třešně,višně,maliny),kousínek zákusku
Svačina: nic
Večeře: nic

Včera večer mi začalo být strašně blbě, chtělo se mi zvracet,opět! Co se se mnou sakra děje??
Dost jsem se i přes noc budila,ale naštěstí jsem pak vždycky brzo usla. Ale byla jsem dost slabá, tak jsem čekala, jestli sebou někde neseknu. Ráno už mi bylo fajn (až na ten obrovský hlad), tak jsem jenom sešla z pokoje do obýváku a celé dopolko jsem se koukala na telku. Na oběd už dorazila kámoška, tak jsme potom kecaly. Odpolko jsem jela na kole k přítelovi. Moc dlouho jsem tam nebyla, ale stačilo. Bylo to tak akorát, prostě jsme si to užili ;) a jelikož neměl nikoho doma,tak jsem se jídlu mohla vyhnout úplně parádně :D ;) Zpátky už mě ale hodil domů autem i s kolem ;)
Před chvilkou jsem dorazila, zapla jsem telku a píšu vám...

Chtěla jsem se vás zeptat, jak dokážete při takovém malém množství jezení jídla i tolik cvičit? Já to prostě nezvládám, protože bývám tak slabá, že jen tak se sem a tam plížím :/

Děsně jsem dostala chuť na müsli,chjooo :( ale těch kcal je tam prostě moc -_- tak ráda bych si zasae udělala nějaký den s jídlem,ale to bych pak byla na sebe akorát naštvaná...jenže mě už to tak nebaví :( máme doma tolik dobrých věcí a já si je prostě nemůžu dát :(...s tím müsli to nevím,jak to pořeším. Protože vím, že kdybych si dala,tak to nezůstane u jedné misky. Ale kousínek zákusku si asi dám, ale fakt jenom trochu ;)
Pro některé zítra poslední den školy, tak ať vám to uteče :)
Jdu ještě omrknout vás,papa :)
Chiara

Konec školního roku

28. června 2016 v 21:28 | Chiara
Ahoj,
chtěla jsem vám toho dneska tolik napsat,ale před chvilkou jsem se vrátila z práce a jsem totálně dobitá,tak to zkrátím.
Dnešek byl fajn,fakt jsem si ho užila. Dneska jsem byla naposledy ve škole,protože tento rok končímě dříve,takže už mám prázdniny <3 pak jsem musela oběhnout babičky s výzem a pak jsem rychle spěchala domů dělat zákusek a oběd. Nic se nepovedlo! Rozvařila jsem brambory a dala jsem tam málo papriky,protože došla a já jsem nenašla další. U zákusku se mi zdrcla smetana,ale neměla jsem čas jít koupit jinou a doma jí bylo málo,tak jsem jí tam prostě dala. Tak děsně mě to štvalo, protože tentorát jsem ten zákusek pro někoho dělala. Ale oboje zkoušela ségra i taťka a prý to bylo dobré,tak asi v klidu ;) No ale byla jsem na sebe dost naštvaná :D navíc než jsem ten zákusek dopravila na určené místo,tak se dost roztekl :( ach jo...tak se zítra poptám,jaký byl ;)
Je strašně dobrý,dala bych vám sem recept,ale je děsně kalorický :D ale kdyby jste se chtěli náhodou i tak kouknout ;) https://www.youtube.com/watch?v=51UOVO2h-pc
Pak jsem byla s kámošem,bylo fajn :) pak už jsem ale letěla do práce,kde sice se to dalo,ale bylo to únavné. Zítra u mě bude po dlouhé době kámoška,tak už se na ní těším. V pátek jdu na koktejl(nebo něco jiného) s přítelovou mamčou, tak už se nemůžu tak dočkat, bude to super : <3
Dneska jsem si teda dala čoko mono,jak jsem psala včera a úplně v klidu. Blbě mi není, vychutnala jsem si aspoň bez výčitek čokošku a snad jsem i něco málo zhodila ;) i když se cítím už vcelku slabá :/
Ještě se zajdu kouknout na vás a pak už pomalu půjdu spát, tak dobrou :*

27.6.2016

27. června 2016 v 17:44 | Chiara
Zdravím princezny,
dnešek byl takový neutrální,zatím ;) ráno jsem šla na hoďku do školy, pak jsme se ségrou chodily po obchodech a nakonec jsme stejně neměly co dělat,tak jsme se stavily za babičkou. No a původně jsme měly mít oběd doma, co bychom si samy musely uvařit, tak babička, že nám udělá palačinky, protože to je rychlé a ví, že to máme rády :) jako já vím, že to není žádná sláva, ale snědla jsem je téměř bez jákekoliv náplně,tak aspoň něco. Byly s domácí marmeládou, ale tu jsem skoro celou seškrábala a vrátila, protože byla na mě moc kyselá :D dneska to i vcelku vypadá,že se vyhnu večeři. Jenom mě mrzí, že jsem si koupila asi před třema dny bramborovou housku, která je fakt skvěla, a která už bude určitě totálně suchá :/ takže paráda -_- snad nebude mamka za to na mě naštvaná...

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: tři palačinky
Svačina: nic
Večeře: nic

Doufám,že to i tak zůstane. Dneska se chystám si dát se ségoru vodárnu, až se vrátí z práce, a řekly jsme i bratrancovi ať dojde,tak už se těším. Asi půjdu nachystat plno jídla na ten večer,ale nehodlám nic jíst. Bude to ale aspoň vypadat že jo, protože při takové kupě jídla si toho snad nikdo nevšimne ;) jenom musím odolat no :O ale myslím,že to půjde ;)
Ráno jsem měla úplně chuť sem napsat, jaké pocity mám díky Aně a jak to teď všechno vidím a chtěla jsem se zeptat, jak vy to máte. Ale nějak mě to přešlo a i jsem vcelku zapoměla, co jsem to vlastně chtěla :D
Zítra se chystám na čoko mono, jelikož už mám na něco sladkého chuť, tak snad to výjde ;)
No a jak se daří vám holky? :)
Chiara

Nudný den

26. června 2016 v 20:23 | Chiara
Ahoj krásky,
dnešek byl o ničem...
Ráno jsem šla na chvilku pryč a jak jsem se vrátila,tak jsem se hned stačila pohádat s matkou, takže hned zasae zkažený den. Byly jsme domluvené že budeme dneska dělat lasagně. Byly jsme na to nakoupiti všechny věci. Nj,ale potom, co jsem se s ní chytla jsem neměla náladu ani scházet z pokoje dolů do kuchyně. No a co ona neudělala? Prostě se na všechno vysrala a to maso s omáčkou, které mělo být do lasagní dala do špaget. Udělala mi to schálně! Věděla, že mě tím ještě více nasere, tak taky proč ne,že?? Takhle vytočená už jsem dlouho nebyla. Tak jsem to prostě snědla a beze slova jsem odešla do svého pokoje a celý den jsem s ní nemluvila. Už jí mám fakt plné zuby...Hlavně ještě, že mě dokopala k tomu, ať zjistím recept a pak udělalá toto. Kdyby si ty špagety udělala aspoň s něčím jiným. Navíc už 14 jsem měla ten oběd slíbený...Ach jo,nechci tu vyloženě psát o ní něco hnusného, ale jsem fakt naštvaná....Možná si teď myslíte, že jsem fakt histerická, že to je totální maličkost, ale už z principu mě to nasralo....Tohle by ségře nikdy neudělala!!

26.6.2016
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: boloňské špagety
Svačina: nic
Večeře: nic

I tak mi příjde,že jsem toho snědla moc. Klidně bych si dala dneska hladovku, neměla jsem ani náladu jíst, ale obědu jsem se prostě neměla jak vyhnout a večeři jsem se vyhla jen tak tak,takže úspěch ;)
Zítra to budu muset nějak vymyslet, protože ve škole nemáme oběd a rodiče o tom ví, tak nevím,jak se z jídla vykecat. Přemýšlela jsem nad čoko mono, ale to asi fakt nemám zítra jak udělat. Možná v úterý, to jsem totiž řekla, že jdu s kámošema na pizu a pak jsem navíc v práci, tak uvidíme :)

Jednu dobrou zprávu ale mám. Přítel mi řekl, že jsem nějaká lehká
Zítra je zase ponděli, tak to nějak zvládněte....je to poslední týden a pak už je zasloužené volno...konečně
Tak pa :*

25.6.2016

25. června 2016 v 21:58 | Chiara
Ahojky,
dnešek jsem si užila. A ano,byl plný jídla. Byli jsme totiž na grilovačce s rodinou, se kterou jsem se viděla po třech letech. A vůbec toho nelituju. Překvapivě jsme se nacpávala furt tím jedním samým. Snědla jsem plno bábovky a malých rohlíčků z listového těsta, které dělala mamka. A pak nějaké to maso s chlebem, ale toho už zas tak nebylo, něco málo také ze zeleniny. Nehodlám to nějak rozvádě. Dopolko jsem ale aspoň jedla málo. Brala jsem dnešek jako takový odpočinkový den. Ale řekla jsem si,že když už jsem toho tolik jedla, že se nebudu nacpávat na večer, takže jsem v šest hodin měla poslední jídlo, ale furt se cítím plná. Samozřejmě váha bude ráno zase vyšší, ale tak co se dá dělat.
Dneska ráno se mi už po druhé objevilo na váze 54 kg,což byl můj cíl. Takže jsem naprosto spokojená. Ale začínám uvažovat o tom, že bych se nevážila každý den. Já mám sice ještě diář, do kterého si píšu, co jím a kolik každý den vážím, ale na druhou stranu když je tam o nějaký ten gram více, tak mám z toho fakt depku. Tak tam asi budu psát některé dny jen otazníky. Prostě se zvážím vždycky, až si budu myslet, že na tom jsem s váhou dobře. To mě totiž vždycky motivuje. Ale zase se bojím,abych tím tu motivaci neztratila, navíc nechci porušovat pravidlo,které jsem si určila... No nevím.
Asi se zasae proženu fenolaxem,aby ta kupa jídla šla pryč. Akorá zítra dopolko budu asi dvě hoďky pryč, tak nevím,jestli to je úplně nejlepší nápad :D :D ještě se rozhodnu ;)
To je z mojí strany asi vše,jdu se ještě kouknout na vás ;)
Užívejte víkend,
vaše Chiara

24.6.2016

24. června 2016 v 21:34 | Chiara
Tdravím vás princezny,
dnešek byl prostě dokonalý. Bulala jsem školu, protože tam stejně nic neděláme, tak jsem to měla dovolené ;)
Takže jsem celé dopoledne byla s přítelem a opravdu jsme si to užili, protože jsme se už vcelku dlouho neviděli. Prostě paráda!

24.6.
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: točená zmrzlina, kousek masa
Svačina: pět lžiček bílého jogurtu s medem
Večeře: nic

S dneškem jsem fakt spokojená, ale mohlo to být lepší...ten jogurt jsem si mohla odpustit,ale aspoň toho bylo fakt málo :)
Zítra jdeme na rodinnou akci. Znáte to, kupa jídla everywhere...Bude to těžké, zase toho beztak tolik sním. Ale zítra se tomu prostě asi nevyhnu. Jelikož mě mamka teď dost hlídá,tak asi ani snídani nebudu moc vynechat, ach jo :(

Držte mi zítra palce, ať se aspoň trochu držím...jezení povoluju,ale ne přežery -_- užívejte víkend, ozvu se, co to jen půjde ;)
Pa, Chiara

ZP

23. června 2016 v 20:43 | Chiara
Ahoj krásky,
výsledek mozzarellové monodiety je úžasný, zhubla jsem 1 kg! ALE...už do toho v životě nejdu,fakt ne...a kdybych náhodou chtěla,zabrzděte mě prosím...
Takže ráno už jsem byla na své vysněné váza. Nj,ale co neudělám? Řekla jsem si,že si dám na snídani kousek buchty za odměnu,pak oběd a pak už nic...no ale ta buchta odstartovala ve velkém...zase přežer,ale nehorázný...takže to kilo mám zase zpět -_- víc už snad ne ;) když ráno nezačnu ani jíst,tak už pak nemusím jíst ani do večera...z toho vyplývá,že zítra nejím...akorát je problém, že má dojít přítel a chce donést snídani a pak budu muset vařit oběd,takže nevím,jak se z toho vymluvím :(
Mamka mi včera řekla, že vůbec nejím a že mě začne každý týden vážit a že začne dnešek...zatím ale nic naštěstí ;) ale jelikož mám problémy se štítnou žlázou,prý mi udělá odběry a nechá to testovat na všechno možné. Asi si i myslí,že to mám kvůli té žlýzy...
Nevím, jestli bylo úplně rozumné vůbec s Anou začínat. Je sice pravda, že jsem nesmírně ráda, že jsem zhubla,ale...vážně to stojí za to? Celý měsíc mám kvůli toho problémy...furt hlídat co jím,nepřejídat se,obcházet s jídlem rodiče,furt mi je zima,motám se,jsem slabá,mám blbou náladu atd. atd....
Jak to máte vy? Neměnily byste už a jste rády, že jste s tím začaly nebo právě naopak?
Děkuji za názory.
Držte mi zítra palce,snad se mi povede líp :)
Pa

Mozzarellová monodieta

22. června 2016 v 21:16 | Chiara
Ahojte,
dneska jenom krátce. Jsem z práce trochu unavená a ani popravdě nemám moc náladu něco spát :/
Dala jsem si dneska mozzarellovou mono a byl to hnus -_- nejen že jsem měla furt hlad, protože samotné to fakt nezasytí (oproti čokolády). A navíc mi hlavně odpoledne už bylo děsně blbě. Ne že by mi vadila ta mozzarella, to se nějak dalo, tím že chuťově to je takové neutrální, ale prostě mi už pak po ní bylo zle. Takže to bylo poprvé a naposled, co jsem jí zkoušela. A jestli nebude zítra na váze úbytek, tak to asi nedám...hladovka by byla asi rozhodně lehčí :D
Mějte se, Chiara

21.6.2016

21. června 2016 v 21:33 | Chiara
Zdravím holky,
dneska píšu vcelku pozdě, protože jsem se teprve vrátila před chvilkou z práce. Byla tam dost nuda, ale chvilku jsem si četla a pak jsem přemýšlela nad různýma věcma. No a z toho jsem teď tak trochu přešlá. Došlo mi, že jsem asi něčím ublížila přítelově mamce, ale nevím čím. Jenom tuším, ale nečekám, že kvůli toho by byla naštvaná. Mám jí tak moc ráda a děsně mi chybí, ale nejsem schopná s tím cokoliv udělat. Je to pro mě jediný člověk na kterého vím, že se můžu 100% spolehnout, ale teď tu pro mě není a to mě děsí. Nj, asi si za to můžu sama. Snad mě zase bude mít ráda, jako kdysi...
Dneska jsem si teda dala čoko mono. Jelikož jsem ty předchozí dny moc nejedla, tak jsem té čokošky snědla dost a vůbec mi nelezla krkem. Klidně bych si jí dala ještě zítra, ale bohužel už žádnou nemám. Ale zase na jednu stranu dobře, nic se přece nemá přehánět.
Zítra jsem si zase odhlásila oběd. Máme mít fazolový guláš, který mám ráda, ale obejdu se, tak jsem toho chtěla využít. Přemýšlela jsem, že zítra zkusím tu mozzarellovou mono, máme jí teď v takovém akorát množství. Nebo si taky můžu dát hladovku, taky možnost. Babička nám upekla můj oblíbený třešňový koláč s posypkou, tak bude těžké odolat. Ale musím, protože to má moc kcal, chjoo :( Taky je možnost si dát jogurtovou mono, akorát zítra jdu zase do práce, tak nevím, jestli by to nebylo dost nepraktické. Uvidím,rozhodnu se zítra ráno podle toho jak se mi bude chtít.
Jelikož už je mi ale trochu slabo, tak do hladovky se asi moc nepoženu :/
Chtěla jsem vám všem moc poděkovat za komentáře. Moc mě potěšily a aspoň trochu zvedly náladu. Chtěla jsem odpovědět na každý zlášť, ale jelikož jich je tentokrát tolik (za to jsem fakt ráda), tak bych se asi zbláznila :D
Mějte se krásně :)
Chiara

Co zítra?

20. června 2016 v 16:32 | Chiara
Ahoj,
dneska nemám nic moc co psát. Byli jsme se školou na exkurzi, která byla děsně nudná, ale tak aspoň jsme nemuseli sedět ve škole a byli jsme i dříve doma.

20.6.
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: přírodní kuřecí plátek s rýží a hráškem
Svačina: nic
Večeře: nic
(doufám, že už se ten jídelníček do večera nezmění, ráda bych už nic nejedla, ale nevím, jestli mě nebudou rodiče hlídat).

Na zítřek mám ve škole odhlášený oběd. Máme smažené karbenátky. Nějak extra je nemusím, ale nemám problém je sníst. Ale jelikož je u nás v jídelně dělají fakt mega tučné, tak jsem si je odhlásila. Plánuju na zítřek mono dietu. Za chvilku jdu s mamkou do obchodu, ale nevím, pro kterou se mám rozhodnout, tak toho nakoupím asi víc, ať mám na výběr. Jelikož jdu zítra i ve středu do práce, tak mě nebudou doma s jídlem hlídat, takže uvažuju, že si odhlásím i středeční oběd. Asi by to bylo ideální.
Nechtěla jsem zase znova mono, říkala jsem si, že bych prostě jenom zítra nejedla, ale jelikož už to je druhý den, co téměř nejím, tak bych to asi jen tak už zítra nevydržela. Takže mono! Nj,ale jakou? Už 14 dní mám doma koupený kilový řecký jogurt a ještě jsem ho neotevřela, protože to kvůli něčemu furt odkládám. Jenže jendou jsem zkoušela jogurtovou mono a nedala jsem to, takže bych se asi musela dost přemlouvat, navíc mi příjde trochu nepraktické tahat s sebou do práce celou krabici toho a do jiných misek se mi to vážně dávat nechce. To samé s pudingem. Toho ale nemám tolik, ale nebylo by problém ho dneska dokoupit. Pak jsem ještě četla skvělé recenze na mozzarellovou mono, ale myslím si, že toho bych musela sníst fakt hodně, abych neměla hlad a nevím, jestli by nebylo dost podezřelé, že by najednou tolik mozzarelly zmizlo. A myslím, že mozzarellová je zrovna dost striktně omezená. Ale dost nad tím uvažuju. No a potom je tu stará dobrá čoko dieta. Už od minulého týdne si jí schovávám. Mám v zásobě asi 500 g milky a dost jsem dostala chuť na sladké. Tak by šlo jeden den jedu mono a druhý den druhou. Jenže přece je lepší tu mono držet s jednou potravinou co nejdýl ne?
Ach jo,já se asi fakt v životě nerozhodnu :(
Co vy si mysláte?
A děkuji za názory ;)

Papa, Chiara

Od znova

19. června 2016 v 21:38 | Chiara
Ahojte zlatíčka,
nastal u mě obrat o 180 stupňů, což je paráda! Ráno jsem se vzbudila a řekla jsem si, že i po těch dvou dnech ZP se zvážím. Hrůza :( nabrala jsem za ty dva dny 2 kg, takže zase vážám 57 kg, je mi ze mě blbě. Jak jsem mohla??..No nic, teď už s tím nic neudělám a je to pro mě poučení pro příště. Chtěla jsem vám už o tom všem napsat včera večer, akorát mi po tom zpoustu jídla bylo tak blbě, že jsem si šla lehnout a za chvilku jsem i usla, za což jsem v té situaci byla ráda.
Ráno jsem se probudila bez chuti do jídla. Prostě jsem neměla na nic chuť, ani hlad a při představě toho spoustu snězeného jídla mě to i odradilo si pro něco zajít. Navíc jsem jsem byla nějaká přešlá. Ale pak jsem potkala přítelovu tetu se strejdou a najednou jsem měla úsměv na tváři :3 jsou oba dva moc fajní.
Až jsem se vrátila domů, musela jsem začít vařit oběd, protože mamka byla dneska celý den v práci, tak to zbylo na mě. Ale toho jsem využila. Dělala jsem sice svoje oblíbené jídlo, které je fakt jednoduché na přípravu, ale nejedla jsem ho. Nebyl tu totiž nikdo, kdo by mě kontroloval. Tak jsem si sice nabrala plny talíř, aby viděli že se chystám jít jíst, a jak byla možnost, tak jsem to šla zpátky dát do hrnce. Donesla jsem jim totiž jídlo na terasu s tím, že já budu jíst vevnitř.
Takže celkově dnešní jídleníček vypadal takhle:

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

O tom se mi mohlo kdysi jen zdát a dneska jsem to konečně dokázala. Jsem na sebe hrdá. Chtěla jsem si dneska konečně pořádně zacvičit, protože jsem měla celý den čas, ale už od rána mě bolela hlava a odpolko se to zhoršilo natolik, že asi od dvou hodin až do osmi jsem ležela/spala a nebyla jsem schopná cokoliv dělat a teď už je vcelku pozdě.
Stejně už jsem teď trochu slabší, ale hlava se mi nijak ani nemotá. Což mi teda nejde do hlavy, jak jste schopné vydržet hladovky a do toho tak cvičit? To by mě opravdu zajimalo :/

Furt mám takovou neutrální náladu. Prostě o ničem. Nejsem vysmátá, ale za to aspoň nebřečím, takže asi něco za něco. Furt ale musím na něco myslet, v negativním slova smyslu, ale nechává mě to zcela chladnou. Myslím na to, jak jsem spoustu lidem svým chováním už v životě ublížila, co dělám blbě a tak. I když to nedělám ostatním schválně a někdy za to ani nemůžu, tak si to teď vyčítám. Hlavně jedné osobě si myslím, že občas dost ublížuju a to mě tak moc mrzí, i když to nedělám schválně. Nikoho úžasnějšího jsem v životě nepotkala a tak mě mrzí, když něco neudělám správně.
Tak jsem přemýšlela, že bych si začala psát deník. Přece jenom za celý den se toho stane tolik, co vám tu ani nenapíšu. Buď na to není prostor, nebo si to už prostě nepamatuju a to si myslím, že by mohl být dobrý způsob, jak si všechny ty dobré či špatně věci připomínat. Jak jste na tom vy? Píšete si některá deník?

Chiara

Co se to děje?

18. června 2016 v 14:10 | Chiara
Ach jo,já nevím,něco se děje...Nejsem schopna se ovládnout a nejíst...Čím to je? V poslední době jsem to zvládala s přehledem,ale teď?? Od včerejšího večera žeru a žeru....nejhorší je,že ani nemám pořádně výčitky...Co teď? Co mám dělat? Prosím,pomozte mi....

Co bude dál?

17. června 2016 v 21:37 | Chiara
Zdravím vás,
tak i já jsem vás zklamala :( Jsem nemožná...celý den (respektivě i týden) se držím a vše jde podle plánu. Zhubla jsem 0,5 kg a byla jsem odhodlaná jít dal. Ale nastal zkrat. Prostě jakoby hlava chtěla jít dál, ale tělo už to nebralo. Teď sedím u pc, ŽERU (slušně se to říct nedá) müsli a píšu vám. Nemám hlad, chuť sice jo,ale to bych se dokázala nějak ovládnout,ale prostě jím. Nevím proč. Ale tělo jakoby to už potřebovalo. Nedokážu se tomu ubránit, prostě se to jídlo do mě valí samo...Co teď? Beztak zas budu jíst až do té doby, co mi nebude blbě. A ráno uvidím na váze 56 a budu z toho na prášky -_-
Celé moje týdenní snažení bude v háji,ach jo...

17.6.
Snídaně: plátek celozrného chleba se šunkou (asi šest koleček -_-)
Svačina: nic
Oběd: čínské placičky s brambory a tatarkou
Svačina: nic
Večeře: ZP - asi nemá smysl vypisovat co všechno

Ach jo, tak dneska jsem se dostala cca na 3000 kcal...to je moooooc -_- to už se mi dlouho nesatalo :(
I když, možná asi minulý pátek :D :D a celý víkend jsem pak z toho byla v háji...paráda!!
Tleskám si,vážně jo...no uznejte, existuje větší idiot, než jsem já?
Celý týden jsem četla články, jak se to někomu stalo, snažila jsem se vás podržet, že to je přece jenom jeden den a že se to stává, ale to je prostě jeden obrovský průser...to se stávat nesmí!!

Nevím co teď, jsem úplně stracená. Najednou je všechna moje naděje někde a já už si připadám zase jako úplný outsider, který si nic nezaslouží...
Takže teď mám na výběr ze dvou možností...vzdát to a být zase tlustá, nebo od zítřka zatnou zuby a jít si dál za svým!
Samozřejmě by bylo lepší pokračovat, ale nevím, jestli na to ještě mám..
Teď to vidím jako obrovskou chybu vůbec začínat s Anou. Je pravda, že zhubnout jsem chtěla, to bez pochyby, ale takhle? Je to vážně ta dobrá cesta? Sice jde váha rychle dolů, tak to na jednu stranu obrovsky motivuje, ale je to ubíjející...každým dnem ztrácím víc a víc energie, kterou nejsem schopná dostat zpátky. Nejde už jenom o to jídlo, ale jsem unavená každým krokem. každý pohyb je pro mě těžký a někdy nemám už ani sílu někoho vnímat, natož s ním mluvit. A to je děsivé! Navíc mám furt depky a nálady se mi střídají jedna za druhou, že pomalu já sama to nestíhám postřehnout...
No a pak nastane ZP! Jím, jím, jím a furt nic. Furt jsem slabá a už nejsem schopná tu ztracenou energii nahnat zpět. Nevím kdy zkončit, ale mému tělu prostě už nepomáhá nic...

Omlouvám se za tenhle příšerný článek. Je to dost zmatené a nevím, jestli to dává vůbec smysl. Možná plácám jednu myšlenku s druhou, nevím. Nějak to neumím rozeznat. V hlavě se mi toho honí tolik, že nevím co dřív napsat.
Ale kdo došel až sem, tomu děkuji, ať už jste pochopili, co tím chci říct nebo ne. Máte mé obrovské DÍKY <3

Další den čoko mono

16. června 2016 v 21:49 | Chiara
Ahoj lásky,
dneska se mi nechtělo psát,chtěla jsem až zítra ráno, ale asi bych neusla,kdybych nenapsala dneska...
Dneska jsem zase pokračovala s čoko mono, ale mám z toho fakt blbý pocit. Podle mě jsem za ty dva dny neshodila ani gram :( a jestli neuvidím zítra na váze 54,5, tak to asi nedám...(ukazuje totiž jenom +-0,5 kg)
Je pravda, že dneska jsem asi snědla více čokolády, než bych měla a včera to bylo taky na hraně, ale i tak....přece není možné abych za dva dny mono neshodila 0,5 kila. Musí to vyjít!
Celý den jsem byla v poho, ale teď na mě přišla taková únava a depka. Prostě z ničeho nic mi je na nic. Nejen že jsem přešlá z té váhy, ale taky máme teď nejaké rodinné problémy (ale o těch jakože nevím,není to ještě oficiální)...
Příjdu si na nic,prostě za nic nestojím. Nesnáším se za tu svojí neschopnost zhubnout! Dělám pro to maximum a furt nic...asi to nestačí...
Zítra jsem si chtěla dát na snídani za odměnu celozrný chleba se šunkou, že jsem tak pěkně vydržela tu dietu, a asi z toho nic nebude-neměla bych snídat. Mamka mi koupila jahody, přemýšlela jsem, že si je dám s krupicí, no ale na šunku už mám nepředstavitelnou chuť :(
V sobotu ráno jsem chtěla dělat banánové placičky. A ty jahody do neděle asi nevydrží, takže mám zase smůlu :(
Ach jo,ale dobře mi tak...

Čoko mono

15. června 2016 v 20:50
Zdravím,
dneska jsem úspěšně zvládla čoko mono, a ani mi nebylo nějak blbě. Jenom chivlku, asi 5 minut, pak už dobrý.
Zvažovala jsem zítra "normálně" jíst nebo si dám jogurtovou monodietu, ale kašlu to a pokračuju v čoko mono.
Jenom se chci zeptat, myslíte, že by moc vadilo, kdybych jedla tu velkou milku TRIOLADE (tmavá,mléčná a bíla čokoláda)? Jako nejlepší je samozřejmě, když je to jenom jeden druh, ale to bych musela zítra ráno letět do obchodu, tak nevím :/ když už ale mám tu dietu, tak to chci dělat naplno :( co mi radíte? :)

Jinak dneska mám takovou neutrální náladu :D nejsem naštvaná,ani ale veselá,prostě jen tak přežívám. S nikým se ani nehádám,jenom prostě ani nemám náladu mluvit :/
Jak se máte vy? :)

Dodatečně: zítra se jde se třídou (ne celou) na pizu a nevím,jestli se mám přidat :( myslela jsem si, že je piza dost kaloricka, ale jak jsem se dívala na hodnoty, tak mi to příjde v poho :/ nevím...jenže to bych se musela vzdát čoko mono -_- no nevím, co teď.. ?? :O

Dilema

14. června 2016 v 19:05 | Chiara
Čaute,
omlouvám se, že jsem včera nenapasala, ale bylo mi večer strašně špatně, tak jsem si šla lehnout a spala jsem téměř až do rána.
Dala jsem si včera čoko mono. Sice neplánovaně, protože jsem měla mít ve škole smažený květák, na ktrý jsem se už fakt dlouho těšila. Ale jak jsem zjistila, kolik to má kcal, tak jsem si to okamžitě rozmyslela. Ach jo :( (z toho jezení čoko a následném běhání mi bylo blbě...)

14.6.
Snídaně: plátek celozrného chleba s kolečkem kuřecí šunky
Svačina: nic
Oběd: těstovinový salát se zeleninou a jogurtem
Svačina: nic
Večeře: nic

Dělala jsem dneska zbytku rodiny chleba ve vajíčku. Mám to tak moc ráda, tak jsem bojovala s tím,jestli si to mám dát nebo ne. Jedla jsem to pokaždé u babičky, jak jsem k ní přišla, protože jsem věděla, že si můžu dát neomezeně chlebů a nebude se na mě blbě koukat, že se tak přejídám. Doma jsme to mívali taky často, hlavně teda kvůli mě. Takže asi dokážete pochopit, jak to muselo být pro mě těžké si nic nedat, navíc když jsem to připravovala já :(. Ale apsoň bylo lehčí rodiče obejím s nejezením ;)

Čím dál tim víc mi příjde, že i když toho jídla sním málo, tak toho nějak přibývá. A i tu trošku jídla za den co sním si vyčítám,protože mi to příjde jako kupa :( nevím teda,jak to máte vy??

Když chodím do obchodu, tak musím kupovat sladkosti sobě i ségře. Jelikož jim musím dávat účtenku (které schovávají), tak musí vidět, že je tam něco napsané vícekraát, jakože i pro mě. Buď to nechám v šuplíku a občas to sní ségra nebo jsem to začala schovávat k sobě do pokoje. Problém ale je, že už se mi to tu dost hromadí. Navíc jsem po dlouhé době objevila v obchodě to, co mi děsně chutná a co jsem slíbila vzít ségře a mamce, tak mě to tu teď tak láká. Mám na to obrovskou chuť,ale musím odolat! Asi ty sladkosti odnesu k přítelovi, ať je třeba sní jeho taťka, fakt nevím :/

Mám na zítřek takové dilema. Odhlásila jsem si na zítřek oběd. Ne kvůli nějaké dietě, ale prostě mi nechutná aní jedna z možných variant, tak jsem si řekla, že toho aspoň využiju. Ve čtvrtek mám české buchty s marmeládou, na které se už taky tak nehorázně těším. Nikde je snad nedělají tak dobré. Nj,akorát samy asi víte, kolik to má kcal. Tak co myslíte, mám to odlhásit a radši jíst něco jiného?
A k tomu se váže další dotaz...Chtěla jsem si dát zítra ZASE čoko mono, a kdybych si odhlásila čtvrteční oběd, tak to prodloužím na dva dny. Jenže zítra by to bylo možná komplikovanější doma, asi mě budou hlídat, ale teoreticky bych se mohla stavit po tréninku k babičce a bylo by to OK. Ve čtvrtek jdu totiž do práce, tak mě kontrolovat nemohou, tak by to bylo lehčí = to je první verze. Druhá je, že bych si zítra dala monodietu z jogurtu. Koupila jsem si totiž 1 kg řeckého jogurtu. To by bylo vůči rodičům lehčí a ve čtvrtek buď ty buchty ve škole nebo čoko mono.
Když si dám ale oba dva dny čoko mono, tak to asi bude účinnější co?
Děkuji za radu, jste zlaté. Fakt se neumím rozhodonut :(

Víkend je za námi

12. června 2016 v 21:50 | Chiara
Ahojte,
no a už je zase za nama víkend...nevím jak vám,ale hlavně dnešek mi strašně rychle utekl :/ celý den jsem nebyla doma...ale za to to bylo fajn. Byla jsem u přítele na oběd a pak ale do práce no :/
V sobotu ráno jsem ještě byla furt vystrašená z toho pátku,tak jsem do sebe nacpala,co se dalo :( pak mě ale něco naštvalo a řekla jsem si, že to hubnutí ani za nic nevzdátm..ať si klidně všichni trhnou!!

11.6.
Snídaně: dvě misky müsli, sušenka, chipsy, šunka
Svačina: nic (bylo mi blbě :D :D -_-)
Oběd: segedinský guláš + dva knedlíky
Svačina: nic
Večeře: nic

12.6.
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: zeleninová polávka, steak s bramborama a tatarkou
Svačina: jahody
Večeře: nic

Ten oběd jsem neovlivnila,ale aspoň jsem si toho nedala moc. Jahody jsem už jíst nechtěla, ale dostala jsem je s sebou do práce a měla jsem na ně děsnou chuť.
Rodiče mě teď v jídle ještě více kontrolují, proto nevím, jak to budu do budoucna dělat. Jestli budou chtít do mě cpát jídlo, tak asi budu muset přestat apoň obědvat, nebo já fakt nevím...akorát obědy jsou to,co si prostě nedokážu jako jediné odepřít. No a sladkosti, proto také mívám čoko mono ;)
Zítra mám ve škole smažený květák, který mám tak ráda. Nj,jenže bych neměla :( sice jsem se na něho tak těšila, ale asi to kašlu a dám si zítra mono čoko ;) uvidím,jakou budu mít ráno náladu...jelikož teď mám obrovskou chuť na sladké :(
Mám možnost jet zase za 14 dní na to léčení, říkala jsem si v pátek,že by to nebylo od věci,ale vím,že bych se potom zase akorát přejedla. Byla jsem totiž tak vystrašená, že jsem myslela jen na to,ať jím, ať se mi totiž nic nestane. Jenže já chci hubnout dál! A oni by mě zase tak zpracovali, že bych to prostě nedala :/
Rozhodla jsem se, že se sportem, který dělám ještě neseknu,tak jsem teď začala zase cvičit a už se těším, jak mi začne sezóna :)
Mějte se krásně :)

Mám strach

11. června 2016 v 0:14 | Chiara
Ahoj,
omlouvám jsem, že jsem nepsala, ale včera jsem chytla děsnou depku...brečela jsem asi dvě hodiny, a pak už jsem byla tak vyřízená,že jsem usla...pak jsem zjistila,že mám plno učení,tak jsem nestíhala :/
9.6.
Snídaně: cca třetinu pudingu
Svačina: nic
Oběd: dva langoše (kešup,sýr)
Svačina: nic
Večeře: nic

10.6.
Snídaně: půlka krupicové kaše + dvě jahody
Svačina: nic
Oběd: 3 ks bramboráku
Svačina: trochu sladkostí
Večeře: šopák, sladkosti (plno jich bylo)

Začala jsem dobře,akorát jsem už tak byla vyhladověla, že jsem se s těma bramborákama neudržela...Sladkosti jsem si odpolko nechtěla brát, akorát jsem byla na návštěvě a dostala jsem to povinně. Večeře to samé. No a pak jsem přisšla domů a najedla jsem se sladkého. Paráda! Myslím ale, že váha nestoupne, max. o 0,5 kg...

Dneska jsem byla na léčení. Ano, ohledně Any. A dostala jsem obrovský strach. Ptal se mě na pár věcí, ale nějak jsem o tom prostě nedokázala mluvit, navíc před tolika lidma...Tak mi vyprávěl příběh o holčině, která se vyhladověla až na 22 kg (prý navíc dost vysoká) a že už jí nedokázal pomoct a umřela. Chtělo se mi brečet. Tak strašně moc...ale před tolika lidma bych se pak cítila trapně. Za to jsem se ale rozbrečela v autě na cestě zpět. Nějak to na mě dolehlo. Ale i když se ze mě snažila dostat (osoba,která o mém hubnutí ví) co se stalo, furt jsem opakovala, že nic a brečela jsem dál. Prostě jsem během vteřiny byla mimo...Nevím ani proč. Jednak jsem si vzpoměla na tu holčinu, pak na to, co říkal,že se mi může stát. Navíc mi všichni říkají, že vypadám děsně. Mamka mi to taky řekla a taky,že mě zavře na psychiatrii (je doktorka). Ptala se mě kolik vážím, řekla jsem jí o 4 kg více než doopravdy. Ale i tak mi řekla, ať už se neopovážím jít níž, a že si mě bude hlídat a vážit. SAKRA! -_-
Jenže pak jakobych dostala nový dech, dostala jsem obrovskou podporu. Že si mám sebe více vážit atd.,nechci to tu rozebírat, chci,aby to zůstalo jenom v mé hlavě...a uvědomila jsem si, že mám strach, že se mi fakt může něco stát. Když už ne kvůli sobě, tak aspoň kvůli ostatním bych měla být nějak v pohodě....Takže proto jak jsem přišla domů,tak jsem sežrala na co jsem přišla.
Ale fakt holky,mám STRACH...
Chci,aby bylo zase všechno v pohodě, jenže furt mám v hlavě to, že jsem pořád tlustá. A i když jsem fakt vědomě chtěla jíst, bojím se,že zítra toho nebudu zase schopná. Asi si říkáte, že jse múplně na hlavu,vždyť přece o to jde,abych nejedla....ale nevím, prostě teď nevím co dál. Tak ráda bych pokračovala v hubnutí,ale nevím,zda bych ještě měla. Je to fakt těžké...
Budu se muset rozhodnout...
Zítra asi ale budu více jíst, už jenom kvůli tomu, že budeme mít návštěvu, takže budeme chystat tolik jídla a já se asi neudržím :(
V neděli jsem pozvaná na oběd, tak to bude asi v podobném duchu...
Problém je, že já bych tak ráda chtěla, ale vím, že když na té váze uvidím zase 56,že se rozbrečím a bude to ještě horší, než kdybych nejedla :(

Hladovka

8. června 2016 v 22:05 | Chiara
Zdravím,
teoreticky jsem dala hladovku! Ne že bych celý den nejedla, ale včera jsem měla oběd a další jídlo bylo až dnešní oběd ;)
A jelikože mi to zas tak nechutnalo, tak jsem toho dokonce snědla i málo...taky jsem asi za dvě hodiny měla hlad -_- ale řekla jsem si,že to musím vydržet,léto se přece blíží :D

8.6.
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nudle s tuňákem, kompot
Svačina: nic
Večeře: nic

Je pravda, že ten kompot jsem si mohla odpustit, ale to ovoce vypadalo tak lákavě :(
Ráno jsem vážila 55 kg a po dnešku by se to nemělo hnout ;) už si to jen udržet a pak pokračovat dál..
Celý den jsem až tak strašný hlad neměla,až se divím, ale teď už je mi trochu blbě a jsem o něco slabší :/ není se ale čemu divit, od soboty jsem pořádně nejedla. Ale už to bylo i horší :) už si na to tělo asi zvyká ;)
Ale asi mám problém!! Čím dál tím víc jsem tím hubnutím posedlá...a když mi dneska nechtěla chvilku najet váha, tak jsem byla děsně nervozní co teď budu dělat :/ a další věc, už jsem zase podrážděná, všichni mě štvou, na nikoho nemám náladu, se všema se hádám, straním se všech a mám depku -_- ach jo,to ta dobrá nálada moc dlouho nevydržela...
Na víkend už se netěším! Tak úžasně jsem ho měla naplánovaný a furt se do toho někdo vrtá, takže s takovou budu doma a budu muset pomáhat na zahradě -_-

Jak se daří vám? :) Mějte se krásky :)