Do it for everyone who said you couldn´t.

19.5.2016

19. května 2016 v 17:10
Ahojte holky,
konečně jsem doplnila jídelníčky z úterý a středy. Jak už jsem psala, tak jsem včera moc nejedla a nebylo mi zrovna nejlíp, ale nějak jsem to zvládla. Snažila jsem se včera večer už moc nejíst, ale nevydržela jsem to. Neříkám, že bych se nějak přejídala, to fakt ne. Ale nemohla jsem se najíst jen tak, abych zahnala hlad, ale prostě jsem se potřebovala najíst tak, abych byla plná (ten pocit jsem potřebovala). Nacpaná jsem ale nebyla. Snědla jsem plno chleba, neříkám, že to je zrovna zdravé a bez kalorií, ale přišlo mi to lepší, než sníst něco sladkého.
Dneska jsem chtěla zase jíst méně, ale asi se se mnou ještě ze včerejška táhl ten hlad. Tak jsem musela jíst o něco víc, i když dneska nebudu mít žádný pohyb.

Snídaně: trochu ovesné čoko kaše
Svačina: zbytek kaše a müsli tyčinku
Oběd: kuřecí vývar s knedlíčky, šišky s mákem, rajská omáčka se špagetami = od všeho jsem měla trochu ;)
Svačina: nic
Večeře: ??

Ráda bych už dneska nejedla, protože s dnešním jídelníčkem nejsem zrovna na dvakrát spokojená, ale uvidíme...
Nevím jestli to je tím včerejškem, že jsem moc nejedla, ale dneska jsem taky nějaká slabší, i když jsem toho zrovna nejméně nesnědla. A měla jsem dneska i dost hlad a bylo mi z toho tak špatně, což teda nechápu.
Byla jsem dneska s taťkou v obchodě a měli tam nějaké nové bramborové housky, tak jsem neodolala a jednu jsem si vzala, protože mě to tak lákalo :/. To samé se šunkou-už jsem jí dlouho neměla :(. Koupil mi i na zítřek do školy angličák, což fakt není dobré, ale protestovat jsem nemohla, jelikož by se mě zase vyptával. Na snídani mi koupil loupák, což je taky špatně :( zítra mám sice v plánu snídat, protože budu vstávat dost brzo a oběd budu mít zase později, ale tohle bych asi neměla :( Spíše jsem myslela, že bych si dala jenom jogurt nebo výjimečně müsli (i když to bych taky neměla)...
Z čeho mám ale radost je cc zero, úžasně mi to zahání hlad, tak bych možná bez té večeře mohla vydržet ;)

Zítra jsem pozvaná na oslavu, tak snad tam nebude moc jídla, jelikož jdeme jenom na bowling, ale kdo ví. Každopádně se tam ale těším, aspoň se odreaguju. Už to potřebuju po tom období co teď mám :/
Taky zítra budu mít těžký trénink, tak mi držte palce, ať to nějak zkousnu ;)
Chystám se jít taky nakupovat, jelikož jedeme na vodu (jak už jsem psala), tak se budu snažit vybrat co nejlépe, ať toho nemám moc nezdravého ;)

Chtěla jsem se vás zeptat, je lepší místo třeba světlého pečiva jíst knäckebroty? A co si myslíte o müsli tyčinkách? Děkuji za radu ;)
Za chvilku jdu zase pryč, ale až se vrátím, tak se kouknu, jak se daří vám ;)
Pa, Chiara

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Aya Aya | Web | 19. května 2016 v 17:24 | Reagovat

Cc zero je super na zahnání hladu, ale tak strašně moc mi nechutná :D Na trénink samozřejmě držím palce :)
Knacky jsou určitě lepší než pečivo :) A musli tyčinky moc dobré nejsou- samá chemie a sacharidy + umělá sladidla.

Jídelníček je pěkný i bez pohybu :)

2 Effy Effy | E-mail | Web | 19. května 2016 v 19:18 | Reagovat

Já se Cc zero snažím teda vyhýbat obloukem, protože to není zrovna ideální věc, kterou si cpát do těla, ale chápu, že kvůli prd kaloriím je dost oblíbená. Jinak cokoli je asi lepší, než pečivo, obecně já nejim nic, co je z pšeničné mouky - to je v podstatě jed :D Müsli tyčinky taky moc nedoporučuji, přesně jak píše Aya. Když už, tak jedině tyčinky New Bar, Mixitky nebo jakékoli RAW :) Vše se dá něčím nahradit, jen to chce ty alternativy vypátrat a držet se jich :)

3 E. E. | Web | 19. května 2016 v 21:45 | Reagovat

Já místo cc zero piju sodovku s citrónem. Bublinky zasytí a citron tomu dá chuť (plus ještě v létě přidávám pár lístků máty). Knäcky jsou určitě lepší, než světlé pečivo. Co se obecně pečiva týče, tak když už, tak jím celozrnný žitný chléb. :) A k těm müsli tyčkám - když mám možnost, snažím si dělat si domácí. Vím, co v tom je a můžu si do toho dát, co mám ráda. Kupované moc dobré nejsou, možná ještě horší jak čokoláda. :D
A spřátelím ráda, hned si tě píšu. :)

4 Madd. Madd. | E-mail | 19. května 2016 v 22:16 | Reagovat

Knackebroty mi chutnají a jako náhrada pečiva jsou fajn. Musli tyčky mi přijdou naopak moc kalorické na to, že moc nezasytí :) Maximálně domácí :)

5 Saddope Saddope | Web | 19. května 2016 v 22:19 | Reagovat

Určitě je to lepší než-li pečivo a co se týče těch m. tyčinek, také je nemám moc ráda, kvůli složení. :/

6 Morte Morte | Web | 20. května 2016 v 10:02 | Reagovat

Ahoj, můsli tyčinky jedině Albert BIO, nebo takový ty, myslím, že se jmenují Fly a je to jen rozmačkaný ovoce s vločkama a teninkou "papírovou" oplatkou aby to drželo pohromadě. I když maj víc kalorií, jsou kvalitní. Poznáš je podle chuti, nechutnají umělohmotně, jako třeba Corny. Nebo takové ty sezamové slepené medem.

Že máš hlad až je ti blbě je z nedostatku inzulínu nebo glukózy; když nejíš, poklesne a tělo řve po jídle, hlavně po tom nezdravém. Není to, že bys měla cukrovku, to ne. Je to jen nějaký ten proces se štěpením cukrů, kdysi jsem o tom něco četla.
Müsli doporučuju Emco lehké a křehké, je bez cukru a je celkem dobrý. Nejlepší je ho trochu vsypat do bílého jogurtu (light, of course)

Loupák můžeš po cestě rozdrobit vrabcům, angličák dát spolužákovi.

S těma klesajícíma cukrama můžu doporučit med, nebo ty sezamový tyčinky, jsou sice kaloričtější, ale za Á zaženou hlad, můžeš je "cumlat" fakt hodně dlouho, páč jsou tvrdý a za Bé mají ten med, což je přírodní sladidlo. Což je mnohem lepší, než do sebe cpát bílý rohlajzy.

Knekebrot je dobrej žitnej od Wasa. S plátkem sýra a třeba rajčetem.

7 Marla Marla | Web | 20. května 2016 v 10:37 | Reagovat

Pečivo určitě nedoporučuju, jsou to jen prázdné kalorie, taky na něm poslední dobou dost hřeším :( Co se týče knackebrotů, tak mně sice nechutnají, ale myslím si, že je to určitě lepší varianta, ale když už, tak určitě žitné, pšenici ne.
Müsli tyčinky jsem dřív taky jedla, záleží na výběru, takže bez polev, nedoslazované bílým cukrem atd. Pro mě osobně je to zbytečnost, ale jsou dobré a nízkokalorické, tak proč ne :) Nebo je zkus upíct, tam máš jístotu, že je v nich jen to, co chceš :)

Drž se :-*

8 Amy Lawrence Amy Lawrence | Web | 20. května 2016 v 18:03 | Reagovat

Děkuji za podporu :)
Jinak knäckebroty jsou podle mě lepší než pečivo :) A ty tyčinky prý obsahují hodně skrytého cukru, nebo co... Tak bych se jim raději vyhnula ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama